✨Sách - Keto: A Woman's Guide and Cookbook by Tasha Metcalf - Health / Food in English

Tác giả: Tasha Metcalf

Nhà xuất bản: Fair Winds Press

Năm xuất bản: 2020

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 271 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN:  9781592338887

Cơ thể phụ nữ khác với cơ thể nam giới ở nhiều khía cạnh, bao gồm thành phần vật lý, thành phần nội tiết tố và cách họ chuyển hóa chất béo và calo. Tại đây, người sáng tạo trang web và blog Ketogasm, Tasha Metcalf, phân tích những khác biệt cơ bản giữa những người ăn kiêng keto nam và nữ để tạo ra một kế hoạch khả thi nhằm điều chỉnh chế độ ăn keto cho phù hợp với cơ thể và nhu cầu của bạn, cho dù bạn đang muốn giảm cân, đảo ngược tình trạng kháng insulin và PCOS, tăng cường hiệu suất thể thao, cải thiện sức khỏe tuyến giáp hay cân bằng chu kỳ nội tiết tố của bạn.

Women’s bodies are different from men’s in many including in physical composition, hormonal makeup, and how they metabolize fat and calories. Here, Ketogasm website and blog creator, Tasha Metcalf, breaks down the essential differences between male and female keto dieters to create an actionable plan for adapting the keto diet to your own body and needs , whether you are looking to lose weight, reverse insulin resistance and PCOS, enhance athletic performance, improve thyroid health, or balance your hormonal cycle.