✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 16 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
VNĐ: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Sách - Tiếng Nhật Dành Cho Người Bận Rộn - Minh Thắng Sách - Tiếng Nhật Dành Cho Người Bận Rộn - Minh Thắng
Tác giả: Thanh Xuân Giá bìa: 100.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2019 (ISBN: 97868869953)(Mã sách: 8935236414418) Dạng bìa: bìa mềm Số trang: 300 trang Kích thước: 14,5
GIƯỜNG TẦNG CAO CẤP XẾP GỌN TRẺ EM OHAHA - GTXG005 GIƯỜNG TẦNG CAO CẤP XẾP GỌN TRẺ EM OHAHA - GTXG005
Thương hiệu: OHAHA Chất liệu: Gỗ MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm Sản phẩm thân thiện với môi trường, đạt tiêu chuẩn xuất khẩu Đã qua xử lý chống cong vênh, mối
Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1) Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1)
Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1) ------------ Lãnh Chúa Vùng Đất Không Cư Dân – Thiếu Nữ Sừng Xanh (Tập 1) - Quà tặng : + 01
Thảm lót sàn 1 lớp sd3 Kia Sorento 2014-2020 Nhãn hiệu Macsim-(Giảm giá nhưng chất lượng không giảm) Thảm lót sàn 1 lớp sd3 Kia Sorento 2014-2020 Nhãn hiệu Macsim-(Giảm giá nhưng chất lượng không giảm)
Thảm lót sàn ô tô 1 lớp cao cấp dành cho xe Kia Sorento 2014-2020 (sd3) nhãn hiệu Macsim - (Giảm giá nhưng chất lượng không giảm) được Macsim đặt hàng OEM từ nhà máy
TOEIC Training Listening Comprehension 860 TOEIC Training Listening Comprehension 860
TOEIC Training Listening Comprehension 860 TOEIC Training Listening Comprehension 860 được viết bởi tác giả Park Seong-Uk - là một chuyên gia về giảng dạy TOEIC tại Hàn Quốc. Cuốn sách được thiết kế để
Kem Body Dưỡng Trắng Da Toàn Thân VIP Vàng OLY HT Chính Hãng 80g Kem Body Dưỡng Trắng Da Toàn Thân VIP Vàng OLY HT Chính Hãng 80g
Kem Body Dưỡng Trắng Da Toàn Thân VIP Vàng OLY HT Chính Hãng 80g - Thông Tin Sản Phẩm - Trọng Lượng : 80g - Thương Hiệu : OLY HT - Xuất Xứ : Việt
Another (Trọn Bộ 2 Tập) Another (Trọn Bộ 2 Tập)
Another (Trọn Bộ 2 Tập) - (Limited Edition Với Boxset Sẽ Dành Cho 3000 Bộ Phát Hành Đợt Đầu) Another là câu chuyện 3 trong 1: ma, kinh dị, học đường. Hai mươi sáu năm
Nhân Sự Cốt Cán Nhân Sự Cốt Cán
Làm thế nào để thúc đẩy sự nghiệp và tạo ra tương lai rực rỡ bất chấp xuất phát điểm của bạn ở đâu? Tại sao một số người dễ dàng bị sa thải, nản
(Một trong những tác phẩm KINH ĐIỂN VĨ ĐẠI của văn học Nhật hiện đại với hơn 1 triệu bản đã được bán ra ) CHIẾC THÌA BẠC - Kansuke Naka - Khánh Trang dịch – 1980 Books – NXB Thanh Niên (Một trong những tác phẩm KINH ĐIỂN VĨ ĐẠI của văn học Nhật hiện đại với hơn 1 triệu bản đã được bán ra ) CHIẾC THÌA BẠC - Kansuke Naka - Khánh Trang dịch – 1980 Books – NXB Thanh Niên
Một trong những tác phẩm KINH ĐIỂN VĨ ĐẠI của văn học Nhật hiện đại với hơn 1 triệu bản đã được bán ra. Chiếc thìa bạc là một cuốn hồi ký, kể lại hành
Các Tình Tiết Tăng Nặng Trách Nhiệm Hình Sự Trong Luật Hình Sự Việt Nam Các Tình Tiết Tăng Nặng Trách Nhiệm Hình Sự Trong Luật Hình Sự Việt Nam
Cuốn sách " Các Tình Tiết Tăng Nặng Trách Nhiệm Hình Sự Trong Luật Hình Sự Việt Nam " Tác già: TS. Phan Thị Thu Lê Sách xuất bàn tháng 1/2022 Khổ sách 14.5x20.5 Số
The Joy of Doing Nothing The Joy of Doing Nothing
Fight back against busyness and celebrate the pleasure of doing nothing in this new guide that helps relieve stress and increase happiness in your life. In The Joy of Doing Nothing you'll discover how to
Ốp trang trí, bảo vệ màng loa dành cho xe Mazda 3 2018-2019 vân phay xước Ốp trang trí, bảo vệ màng loa dành cho xe Mazda 3 2018-2019 vân phay xước
Ốp trang trí, bảo vệ màng loa dành cho xe Mazda 3 2018-2019. Chất liệu hợp kim không gỉ vân Titan được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, trùng khớp với từng chi tiết
Sách Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền Sách Dạy Con Làm Giàu (Tập 1) Để Không Có Tiền Vẫn Tạo Ra Tiền
" CHÚNG TÔI DÀNH 10% LỢI NHUẬN TỪ BÁN SÁCH ỦNG HỘ QUỸ TRẺ EM ĐẾN TRƯỜNG" Biết ơn quý độc giả góp phần giúp đỡ trẻ em có hoàn cảnh khó khăn có cơ
Tủ Quần Áo 3 Cánh Country Cottage Gỗ Sồi Ibie BSW3COUO - Trắng Tủ Quần Áo 3 Cánh Country Cottage Gỗ Sồi Ibie BSW3COUO - Trắng
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu kem; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ngủ; Yêu cầu lắp đặt: Có;
Chinh Phục Cụm Động Từ Tiếng Anh Chinh Phục Cụm Động Từ Tiếng Anh
Chinh Phục Cụm Động Từ Tiếng Anh ------------ Chinh Phục Cụm Động Từ Tiếng Anh Trong tiếng Anh có vô số động từ, mỗi động từ lại có thể kết hợp với rất nhiều tiểu
Bếp từ đôi LORCA LCI 806 PLUS - Hàng chính hãng công nghệ Inverter cao cấp nhập khẩu Bếp từ đôi LORCA LCI 806 PLUS - Hàng chính hãng công nghệ Inverter cao cấp nhập khẩu
Bếp từ đôi LORCA LCI 806 PLUS Đặc điểm nổi bật: - Kính EURO PLATINUM: Mặt kính cao cấp với viền kim loại vát hai cạnh dài, chịu lực và chịu nhiệt, đảm bảo độ
Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ - Lan Rùa 3 Nhớ Ai Đó Đến Kiệt Quệ - Lan Rùa 3
THÔNG TIN TÁC PHẨM Tên tác phẩm: Nhớ ai đó đến kiệt quệ Tác giả: Lan Rùa Thể loại: Tiểu thuyết Thương hiệu: Time Books Nhà xuất bản: NXB Dân Trí Năm xuất bản: 2023
Truyện Xưa Bất Tận - Đông Phương Bách Quái – Tập 1 Truyện Xưa Bất Tận - Đông Phương Bách Quái – Tập 1
Phương Đông có văn hóa liên quan đến yêu quái vốn thâm sâu lâu đời, phong nhiêu đặc sắc. Truyện kể về yêu quái của người xưa giàu sức tưởng tượng, nhân vật sống động,
Charlie Thương Nhớ Charlie Thương Nhớ
Mã hàng 8935352618004 Độ Tuổi 15+ Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả N.D Gomes Người Dịch Hương Giang NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng
Ắc Quy Delkor AGM 70 LN3 (12V - 70Ah) Ắc Quy Delkor AGM 70 LN3 (12V - 70Ah)
Ắc quy Delkor AGM 70 LN3 (12V - 70Ah) - Ắc quy Delkor đã không ngừng phát triển, cải tiến không ngừng trong động cơ với: - Công nghệ Power Frame - Cấu trúc mạnh