✨Ăn Vóc Học Hay

Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa bước chân vào một môi trường hoàn toàn mới - mô...

Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa bước chân vào một môi trường hoàn toàn mới - môi trường đại học.

Người xưa nói “một linh hồn minh mẫn trong một thân thể tráng kiện”, và như vậy, cũng có nghĩa là “một thân thể tráng kiện” chỉ có thể có ở “một linh hồn minh mẫn”.

Thân và tâm không thể tách rời nhau.

Tôi vừa nói một môi trường hoàn toàn mới? Phải, bởi vì em đang ở môi trường đại học, một nơi mà em đã có thể giang rộng đôi cánh, bay lên những tầng cao của tri thức, rèn luyện thuần thục những kỹ năng và huấn tập một thái độ, một cách sống, một nhân cách để có được hạnh phúc, để có thể giúp mình, giúp đờ

Tương lai trong tay ta. Em biết rồi đó!

Đây không phải là một cuốn sách y học. Bởi khi cần đến y học thì đã có các bệnh viện, các thầy thuốc. Đây là những chuyện đời thường, hằng ngày chúng ta vẫn gặp, chuyện cái ăn, cái mặc, nếp nghĩ, nếp là Nhưng nó lại là cái cớ để chúng ta có dịp trò chuyện thân tình với nhau hôm nay, giữa một người đi trước và một người đi sau - giữa hai thế hệ - cách nhau có khi hơn nửa thế kỷ nhưng vẫn còn rất nhiều điều gần gũi nhau.

Cho nên khi viết cho em, khi nói với em, cũng chính là cơ hội để tôi nhìn lại tôi.

👁️ 16 | ⌚2025-09-06 02:50:06.999
VNĐ: 37,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ăn Vóc Học Hay
Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa
I. GIỚI THIỆU Buông - Để Thảnh Thơi, An Lạc Và Hạnh Phúc Trong đời sống thường ngày, chúng ta cũng có thể có những phút “giác ngộ”: đời là vô thường, là bóng câu
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1. Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn
SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 8 - Sougen Sara Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên,
Cuốn sách "The Fast Diet – Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường – mà là một hướng dẫn vô cùng chi tiết để bạn
Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn quá phức tạp? Không cần phải lo lắng
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành (Bộ 2 Cuốn) 1. Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong điều kiện vật chất đầy đủ
Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt Khoa học đã khẳng định thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, giảm cân hay giữ cho
Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số
Combo 2 Cuốn Nghệ Thuật Nghệ Thuật Hay- Dinh Dưỡng Chữa Lành+Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1/ Dinh Dưỡng Chữa Lành Cuốn sách Dinh dưỡng chữa lành - Chế độ ăn uống
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1.Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo
- Tác giả:Đỗ Hồng Ngọc - Nhà xuất bản Văn Hóa - Văn Nghệ - Nhà phát hành: Phương Nam - Năm xuất bản: 2021 - Số trang: 192 Già Sao Cho Sướng? - Để
Sách Về Văn Học: Tiếng Việt Giàu Đẹp - Tình Ca Tiếng Nước Ta Ngôn từ duyên dáng, hóm hỉnh, “Tình ca Tiếng nước ta” của nhà văn, nhà báo Dương Thành Truyền là công
[ThaiHaBooks] Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên, tình báo vốn rất hiếm hoi trong dòng manga/light novel, là cái
Nhịn Ăn Gián Đoạn NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất. Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt
Chúng Ta Đòi Hòa Bình - Huỳnh Tấn Mẫn Và Phong Trào Yêu Nước, Tranh Đấu Của Thanh Niên, Sinh Viên, Học Sinh Sài Gòn, 1969 - 1975 (Tái Bản 2022) Sách ghi lại hồi
Kích thước: 160 x 190 x 17mm Ngày xuất bản: 2021 Số trang: 12 trang We see dinosaurs on TV and in books, but where have all the REAL ones gone? How BIG were they?
Tsunagu Nihongo - Tiếng Nhật Kết Nối - Sơ Cấp 1 - Tiếng Nhật Giao Tiếp Cơ Bản Giáo trình được biên soạn nhằm giúp người học giao tiếp bằng tiếng Nhật tốt hơn trong
- Sản phẩm nhập khẩu từ Thái Lan - Mực mau khô, không bị lem - Thích hợp cho việc phác thảo, vẽ, viết và dùng cho các dự án đồ họa - Không chứa
️Chất liệu vải dạ cứng có độ bền cao, chịu được va đập ️Màu sắc đa dạng, chi tiết xem hình ảnh trong phần phân loại sản phẩm ️Ngoài công năng sử dụng còn
giới thiệu sách - Bước vào y học Đông phương, người đọc có cảm giác như bước vào “rừng y” mênh mông với những danh từ mang nhiều ý niệm trừu tượng hơn là thực
Để đem đến cho bạn đọc những trải nghiệm thực tế hấp dẫn từ những nhà giao dịch tên tuổi với những thông điệp cuộc sống hữu ích. Những câu nói được trích dẫn trực
Sách - Tối Ưu Doanh Nghiệp - Đột Phá Cùng Business Coach (SDV) 1. Thông tin sản phẩm: Tác giả: Nguyễn Kiên Nhà phát hành: Alpha Books Ngôn ngữ: Tiếng Việt Nhập khẩu/ trong nước:
Giới thiệu sách Sức hút của những điều bị cấm Bạn càng cấm - Tôi càng làm Phải thừa nhận rằng, không ít lần chúng ta bị rơi vào trường hợp éo le như thế
Mã hàng 8934974203261 Tên Nhà Cung Cấp NXB Trẻ Tác giả J.K. Rowling Người Dịch Lý Lan, Hương Lan NXB Trẻ Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 1390 Kích Thước Bao Bì 14.5 x 10
Cô Bé Nhìn Mưa (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Đặng Thị Hạnh. Kích thước : 15.5
Máy 1800W hiện nay không còn nút hẹn giờ như trước đã thay bằng nút tắt mở OS-1800 mẫu mới Máy 1500W không có chức năng hẹn giờ NHỮNG LÝ DO BẠN NÊN SỬ DỤNG
“Giống như mấy bộ phim hậu tận thế (cũng là giả tưởng buồn hiu): bề mặt trái đất không còn sự sống, không màu xanh, chỉ bụi xám chì phủ lớp đất bạc như muối
Quán Bar Trong Bụng Cá Voi TÁC PHẨM ĐẦY ẤN TƯỢNG CỦA MỘT NHÀ VĂN VIỆT NAM TRẺ TUỔI! Sau khi bị nhà xuất bản từ chối bản thảo tiểu thuyết mới nhất, một nhà
Bộ chậu gấp gọn kèm thớt đa năng Bộ thớt kiêm chậu gấp gọn tiện dụng GIAO MÀU NGẪU NHIÊN Siêu tiện cho c em chúng ta! Có thể thành thớt - thau và rổ
Giới thiệu sách Schopenhauer Nhà Giáo Dục " Ai cảm được điều mà ở thời đại loài người hỗn tạp ngày nay ta đã bắt gặp một cá nhân toàn diện, thông suốt từ trong
“Cổ học tinh hoa” của Ôn Như Nguyễn Văn Ngọc và Tử An Trần Lê Nhân là một công trình biên khảo có giá trị vượt thời gian. Bởi lẽ, đó chính là tinh hoa
Bút Gel Zebra Kokoro 0.5 mm - Mực Xanh Lá Bút Zebra Kokoro là bút gel của hãng Zebra Nhật Bản. Bút được thiết kế vô cùng tinh tế làm hài lòng người dùng ngay
Trong thời gian qua, trên thế giới và Việt Nam đã có nhiều tác giả viết về kinh tế phát triển với những góc nhìn khác nhau, tuy nhiên trên thực tế, sinh viên và
- Miễn phí VC nội thành TPHCM - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong vòng 24h với chính sách đặc biệt
Ăn vóc học hay là một tuyển tập những bài viết - mới có cũ có - của tôi trong nhiều năm qua liên quan tới chuyện “Ăn” chuyện “Học” của người bạn trẻ vừa
I. GIỚI THIỆU Buông - Để Thảnh Thơi, An Lạc Và Hạnh Phúc Trong đời sống thường ngày, chúng ta cũng có thể có những phút “giác ngộ”: đời là vô thường, là bóng câu
Kem tan mỡ bụng Slimming Cream Truesky 100ml ✔️Tinh dầu chanh sả,✔️Tinh dầu gừng quế,✔️Tinh dầu ngải cứu,✔️Chiết xuất lá lô hội,✔️Nước tinh khiết, Glycerin, tea và các loại vitamin E,A...Giúp làm nóng và giảm
☘ có thành phần từ:✔️ Tinh dầu chanh sả,✔️ Tinh dầu gừng quế,✔️ Tinh dầu ngải cứu,✔️ Chiết xuất lá lô hội, Nước tinh khiết, Glycerin, tea và các loại vitamin E,A...Giúp làm nóng và
**Chán ăn tâm thần** (tiếng Anh: _anorexia nervosa_), hay **chán ăn tâm lý**, **biếng ăn tâm lý**, là một dạng của bệnh rối loạn ăn uống, có các triệu chứng như trọng lượng cơ thể
phải|Di tích thư viện Viện Đại học [[Nalanda, một trung tâm học tập bậc cao của Phật giáo ở Bihar, Ấn Độ, tồn tại từ năm 427 đến 1197.]] Một loạt **các cơ sở học
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1. Dinh Dưỡng Học Bị Thất Truyền - Dinh Dưỡng Đẩy Lùi Bệnh Tật Đông y nói “thực dược đồng nguyên” - thức ăn và thuốc cùng chung nguồn gốc, hay thức ăn chính là
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
1/ Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu
Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn
Hiệu quả giảm eo 3 - 5cm sau 1 tháng sử dụng, cân đối và định hình các vùng nhiều mỡ.Giúp da săn chắc, tăng tính đàn hồi, giữ ẩm và làm mềm da.Lấy lại
TAMINO VIÊN UỐNG TĂNG CÂN HIỆU QUẢ AN TOÀN TỪ THẢO DƯỢCĐể tăng cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng là điều mà nhiều người luôn mong muốn. Thế nhưng, 90% người gầy ốm không
TAMINO VIÊN UỐNG TĂNG CÂN HIỆU QUẢ AN TOÀN TỪ THẢO DƯỢCĐể tăng cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng là điều mà nhiều người luôn mong muốn. Thế nhưng, 90% người gầy ốm không
nhỏ|phải|[[Hươu đùi vằn trong một thời gian dài được cho là sinh vật kỳ bí, sau này đã được khám phá]] **Sinh vật bí ẩn** hay **sinh vật kỳ bí** (tiếng Anh: **cryptid** bắt nguồn
Kem Tan Mỡ Bụng Chiết Xuất Quế Gừng Truesky Dạng Vòi Nhấn 100ml - Slimming Cream Shop Tongkhomypham2612 chuyên cung cấp dòng mỹ phẩm chính hãng Hot Trend, An toàn cho da, chất lượng tốt
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
Bánh ống gạo lứt là một món ăn vặt hấp dẫn, món ăn này còn có thể hỗ trợ giảm cân nếu bạn ăn đúng cách và đúng liều lượng.Bánh ống gạo lứt là một
SPY ROOM - Lớp Học Điệp Viên - Tập 8 - Sougen Sara Spy room – Lớp học điệp viên (tên gốc: Spy kyoushitsu) là series light novel độc đáo về thể loại điệp viên,
**Văn học Việt Nam thời Tiền Lê** được nhiều nhà nghiên cứu xem là giai đoạn sơ khởi của nền văn học viết Việt Nam (để phân biệt với văn học dân gian, văn học
Cuốn sách "The Fast Diet – Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường – mà là một hướng dẫn vô cùng chi tiết để bạn
Bạn muốn áp dụng chế độ ăn Keto nhưng lại luôn e ngại vì không có đủ thời gian và cảm thấy các công thức nấu ăn quá phức tạp? Không cần phải lo lắng
Săn chắc da chỉ sau 2 tuần cùng Lotion Palmer’s “thần thánh” Sau hành trình giảm cân đầy cực khổ, có thể tự tin đứng lên cân mà chẳng hề nao núng, đó mới chỉ
Mượn thành tựu từ việc dùng enzyme để duy trì sức khỏe cho người ốm yếu, các chuyên gia nghiên cứu Nhật Bản đã thành công khi ứng dụng enzyme vào phương pháp giảm cân
Săn chắc da chỉ sau 2 tuần cùng Lotion Palmer’s “thần thánh” Sau hành trình giảm cân đầy cực khổ, có thể tự tin đứng lên cân mà chẳng hề nao núng, đó mới chỉ
thumb|Không gian học tập là những bối cảnh vật lý cho môi trường học tập thuộc mọi loại. thumb|Đại học Simon Fraser , tứ giác học thuật thumb|Cao đẳng Kings, Đại học Cambridge thumb|Phòng máy
Gạo lứt muối mè là một món ăn thực dưỡng, nếu ăn đúng cách và đúng liều lượng nó cũng có lợi cho sức khỏe.Thực dưỡng hay còn gọi là chế độ ăn thực dưỡng
Gạo lứt muối mè là một món ăn thực dưỡng, nếu ăn đúng cách và đúng liều lượng nó cũng có lợi cho sức khỏe.Thực dưỡng hay còn gọi là chế độ ăn thực dưỡng
Tết đến rồi, nhanh tay chỉnh dáng thon để diện những bộ đầm đẹp thôi nàoCam kết giảm eo 3 - 5cm sau 7 ngày sử dụng, cân đối và định hình các vùng nhiều
Cam kết giảm eo 3 - 5cm sau 7 ngày sử dụng, cân đối và định hình các vùng nhiều mỡ.Giúp da săn chắc, tăng tính đàn hồi, giữ ẩm và làm mềm da.Lấy lại
Phụ nữ sau khi sinh con nếu ăn cà chua đúng cách và vừa phải có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu ngay những lợi ích này
Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Ung Thư Hiểu Để Chữa Lành (Bộ 2 Cuốn) 1. Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong điều kiện vật chất đầy đủ
**Đông Ấn Hà Lan** (; ) từng là một thuộc địa của Hà Lan với lãnh thổ chủ yếu bao gồm lãnh thổ của nhà nước hiện đại Indonesia. Đông Ấn Hà Lan được thành
Tôm sú có lớp vỏ dày, cứng và mang nhiều màu sắc đan xen như màu đỏ, màu nâu, màu xám hay màu xanh. Loại tôm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Tôm sú có lớp vỏ dày, cứng và mang nhiều màu sắc đan xen như màu đỏ, màu nâu, màu xám hay màu xanh. Loại tôm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Ăn Giảm Cân Nên Thế Nào Là Tốt Khoa học đã khẳng định thừa cân và béo phì là những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, giảm cân hay giữ cho
**Trường Trung học cơ sở – Trung học phổ thông Nguyễn Khuyến** là một trường liên cấp trung học cơ sở và trung học phổ thông tại Đà Nẵng. Đây từng là trường trung học
Kẻ Ăn Hồn Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ Việt Nam. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Thảo Trang. Kích thước : 20.5 x 14.5 x 2 cm. Số
Combo 2 Cuốn Nghệ Thuật Nghệ Thuật Hay- Dinh Dưỡng Chữa Lành+Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1/ Dinh Dưỡng Chữa Lành Cuốn sách Dinh dưỡng chữa lành - Chế độ ăn uống
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Glucose là một loại đường đơn, có vai trò cung cấp năng lượng cho mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể chủ yếu hấp thụ glucose thông qua các loại thực phẩm trong bữa
Glucose là một loại đường đơn, có vai trò cung cấp năng lượng cho mọi tế bào trong cơ thể. Cơ thể chủ yếu hấp thụ glucose thông qua các loại thực phẩm trong bữa
Sách 2c: Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo phương pháp cơ thể tự chữa lành+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ 1.Nước ép trị liệu và chế độ ăn theo
- Tác giả:Đỗ Hồng Ngọc - Nhà xuất bản Văn Hóa - Văn Nghệ - Nhà phát hành: Phương Nam - Năm xuất bản: 2021 - Số trang: 192 Già Sao Cho Sướng? - Để
Sách Về Văn Học: Tiếng Việt Giàu Đẹp - Tình Ca Tiếng Nước Ta Ngôn từ duyên dáng, hóm hỉnh, “Tình ca Tiếng nước ta” của nhà văn, nhà báo Dương Thành Truyền là công
thumb|Một tấm lọc khí thông thường, đang được làm sạch bằng máy hút bụi **Chất lượng không khí trong nhà** (**IAQ**) là thuật ngữ nói đến chất lượng không khí bên trong và xung quanh
**Tương quan sinh trưởng** hay **Sinh trưởng dị tốc** (_Allometry_) hay **Sinh trưởng đẳng cự** (_Isometry_) là môn học chuyên nghiên cứu về mối quan hệ của kích thước cơ thể với hình dạng, giải