✨Chữa Lành Tổn Thương Hậu Thao Tứng Tâm Lý

Giới thiệu sách Đây là một bộ cẩm nang đầy đủ, toàn diện giúp phụ nữ phục hồi sau khi bị thao túng tâm lý, lấy lại sự kiểm soát và tái lập cuộc sống. “Gaslighting” – thao túng tâm lý – là một trong số các hình thức lạm dụng cảm xúc mang tính tàn phá cao nhất đối với phụ nữ, khiến họ trở nên bất an, không tin vào thực tại cũng như nhận thức của chính mình, thậm chí gây cho họ ảo tưởng rằng họ mắc chứng tâm thần.

Trong cuốn sách Chữa lành tổn thương hậu thao túng tâm lý, Tiến sĩ Amelia Kelley, nhà trị liệu tích hợp am hiểu về vấn đề sang chấn, đã đưa ra liệu pháp và các công cụ dựa trên bằng chứng xác thực để giúp đỡ phụ nữ phát hiện và tự bảo vệ mình trước sự thao túng vốn có khả năng diễn ra trong mọi khía cạnh đời sống, từ gia đình, các mối quan hệ tình cảm, đến công việc, học tập và y tế. Cách tiếp cận có hướng dẫn của bà nhằm chữa lành cho những người vừa thoát khỏi tình trạng bị lạm dụng sẽ giúp họ hình thành ý thức cao hơn về giá trị bản thân, lòng tự trọng và sức mạnh bên trong.

Tóm tắt nội dung Một chương trình phục hồi gồm ba phần được thiết kế cho mục tiêu hiểu về thao túng tâm lý, chữa lành sau sang chấn và tái thiết thực tại cho bản thân.

• Các trường hợp thao túng tâm lý bị che đậy điển hình trong đời thực đến từ mọi khía cạnh trong cuộc sống của phụ nữ, qua đó giúp người đọc xác thực những thực tế và nhận thức đã bị kẻ thao túng bóp méo.

• Các bài tập, hoạt động và kỹ thuật trị liệu có thể tiếp cận có nguồn gốc từ liệu pháp hành vi biện chứng (DBT), tỉnh thức (hoặc chánh niệm – mindfulness) và yêu bản thân, v.v. tạo điều kiện cho các cá nhân chữa lành từ những tổn thương trong quá khứ, chỉ cách cho phụ nữ trân trọng con người thật của mình.

• Các dấu hiệu thao túng tâm lý cần nhận diện để phòng ngừa và phục hồi, trao cho phụ nữ khả năng tự ý thức về bản thân, hoàn toàn tin tưởng vào bản năng của mình khi cảm nhận được có điều gì đó không đúng.