✨Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuô...

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.

Vì vậy - nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy!

Thông tin bổ sung:

 THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

 THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

Gin Stephens là một giáo viên Tiểu học gắn bó với nghề gần 30 năm. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), Tiến sĩ Giáo dục về Giáo dục Tài năng và Năng khiếu (2009), tốt nghiệp Chương trình đào tạo huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019).

Từ năm 2014, Gin Stephens bắt đầu lối sống nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô bắt đầu viết cuốn Nhịn ăn gián đoạn để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng.

👁️ 16 | ⌚2025-09-07 15:49:48.355
VNĐ: 97,749
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó
Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark) Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark)
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN Intermittent Fasting Phương pháp giảm cân an toàn và khoa học được yêu thích nhất Tác giả: Gin Stephens Bìa mềm Dịch giả: Nguyên Phạm Số trang: 248 trang Khổ: 14x20.5cm
Boxset Tiểu Thuyết Của Mario Puzo (Bộ 5 Cuốn) Boxset Tiểu Thuyết Của Mario Puzo (Bộ 5 Cuốn)
Boxset Tiểu Thuyết Của Mario Puzo (Bộ 5 Cuốn) Mario Puzo (1920 - 1999) là nhà văn, nhà biên kịch người Mỹ gốc Italy nổi tiếng với nhiều tiểu thuyết về đề tài mafia và
Bộ Bàn Ăn Mặt Kính Giả Đá Nhập Khẩu Juno Sofa HHP-BBA025-12 Cao Cấp Bộ Bàn Ăn Mặt Kính Giả Đá Nhập Khẩu Juno Sofa HHP-BBA025-12 Cao Cấp
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bộ Bàn ăn được nhập khẩu nguyên kiện 100%. 1 Bộ: 1
Sách Thái Hà - 21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính Sách Thái Hà - 21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính
GIỚI THIỆU SÁCH ================== Tác giả Brian Tracy NXB NXB Lao Động Năm XB 2018 Số trang 154
Magic Baber, The Magic Baber, The
Magic Baber, The
tonton friends - hội chân ngắn siêu lầy - KD tonton friends - hội chân ngắn siêu lầy - KD
Cuốn nhật kí bằng tranh ghi lại những khoảnh khắc ấm áp trong cuộc sống của những người bạn Tonton đến từ Hàn Quốc. Những câu chuyện thường ngày vui vẻ, hài hước, từng kỉ
Lịch vạn niên 2000 - 2120. Bộ lịch mới Lịch vạn niên 2000 - 2120. Bộ lịch mới
Lịch vạn niên 2000 - 2120
Phương Pháp Thể Hiện Kiến Trúc Phương Pháp Thể Hiện Kiến Trúc
rước đây giáo trình “Cơ sở kiến trúc” đã được tập thể cán bộ giảng dạy trong bộ môn Cơ sở và Lịch sử Kiến trúc Trường Đại học Kiến trúc Hà Nội biên soạn
Tản Mạn Về Văn Học Nghệ Thuật Tản Mạn Về Văn Học Nghệ Thuật
Tản Mạn Về Văn Học Nghệ Thuật Tác giả: Nhà xuất bản: Số trang: 290 Hình thức bìa: Bìa Mềm Ngày xuất bản: 09/2014 Trọng lượng (gr):350 Giá Bìa: 117000 Tản mạn là nhan đề
Rập bộ cổ sen - Rập giấy A0 mã 104 (BẢN VẼ) Rập bộ cổ sen - Rập giấy A0 mã 104 (BẢN VẼ)
Rập bộ mã 104 . Rập được in từ giấy A0,rập đã được may thử - Rập được ôp lên vải và cắt. - Chuyên tư vấn, thiết kế, cung cấp rập quần áo thời
Bookset: Tam quốc diễn nghĩa ( 3 Tập/ bộ) - Tái Bản Bookset: Tam quốc diễn nghĩa ( 3 Tập/ bộ) - Tái Bản
Được vinh danh là một trong “Tứ đại danh tác” hay “Tứ đại kỳ thư” của Trung Quốc, cho đến nay Tam Quốc Diễn Nghĩa đã trở thành danh tác thế giới bởi số lượng
Minh Triết Về Nỗi Sợ - Một Góc Nhìn Sau Đại Dịch - Tặng Kèm Bookmark Minh Triết Về Nỗi Sợ - Một Góc Nhìn Sau Đại Dịch - Tặng Kèm Bookmark
Minh Triết Về Nỗi Sợ - Một Góc Nhìn Sau Đại Dịch Hãy để tri thức và trực giác sáng suốt của bạn chiến thắng nỗi sợ! Đại dịch xảy ra, cả thế giới sợ
Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng (Bìa Mềm) Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng (Bìa Mềm)
Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng là tác phẩm mới nhất của nhà văn chuyên viết cho thanh thiếu niên Nguyễn Nhật Ánh, nối tiếp sau Bảy
Cùng Con Chăm Sóc Răng Miệng - Trẻ Có Hàm Răng Tốt Thì Sẽ Khỏe Mạnh Cùng Con Chăm Sóc Răng Miệng - Trẻ Có Hàm Răng Tốt Thì Sẽ Khỏe Mạnh
Cùng Con Chăm Sóc Răng Miệng - Trẻ Có Hàm Răng Tốt Thì Sẽ Khỏe Mạnh Đối với một đứa trẻ, hàm răng khỏe đẹp vô cùng quan trọng, vì đó chính là người bạn
Sách - Tôi Đến Từ Thế Giới Song Song - Tập 3 - Tặng Kèm Postcard 2 Mặt Bồi Cứng + Bookmark 2 Mặt Bồi Cứng Sách - Tôi Đến Từ Thế Giới Song Song - Tập 3 - Tặng Kèm Postcard 2 Mặt Bồi Cứng + Bookmark 2 Mặt Bồi Cứng
Tôi Đến Từ Thế Giới Song Song - Tập 3 Sau năm năm cố gắng không ngừng nghỉ, Cao Nhiên cuối cùng cũng có thể đuổi kịp bước chân của Phong Bắc, đứng bên cạnh
Sách - Chỉ dẫn tra cứu và áp dụng pháp luật về xử lý vi phạm hành chính được sửa đổi, bổ sung năm 2020 - Tập 2 Sách - Chỉ dẫn tra cứu và áp dụng pháp luật về xử lý vi phạm hành chính được sửa đổi, bổ sung năm 2020 - Tập 2
Sách - Chỉ dẫn tra cứu và áp dụng pháp luật về xử lý vi phạm hành chính được sửa đổi, bổ sung năm 2020 - Tập 2 Giá bìa: 450000 Nhà phát hành :
Sách học tiếng Pháp: Les 500 Exercices Grammaire B1 Livre + Corriges Integres Sách học tiếng Pháp: Les 500 Exercices Grammaire B1 Livre + Corriges Integres
LES exercices de grammaire niveau B1 propose : - une démarche d'observation et de découverte de la règle associée à un entraînement intensif, - plus de 500 exercices avec des contenus conformes au référentiel du
The Star Outside My Window The Star Outside My Window
The Star Outside My Window From the award-winning author of The Boy at the Back of the Class comes a middle grade novel about the power of hope to sustain even when tragedy strikes. Ten-year-old
Vùng Đất Quỷ Tha Ma Bắt Vùng Đất Quỷ Tha Ma Bắt
Vùng Đất Quỷ Tha Ma Bắt Quê hương là một vùng đất nhỏ Vùng đất nhỏ, chính là vùng đất quỷ tha ma bắt của gã. Câu chuyện bắt đầu vào một ngày rằm
Vòi lavabo điếu nóng lạnh, Inox SUS 304 Eurolife EL-T022 ( Trắng vàng ) Vòi lavabo điếu nóng lạnh, Inox SUS 304 Eurolife EL-T022 ( Trắng vàng )
Vòi Lavabo nóng lạnh Inox SUS 304 Chrome Eurolife EL-T022 (EL-D22) * Hãng sản xuất : Eurolife Việt Nam * Chất liệu : Sản phẩm được đúc trọng lực bằng Inox SUS 304 tinh khiết
Bộ Ốp Nẹp Sườn Cho Xe Ô Tô Ranger 2016-2020 Bản To Bộ Ốp Nẹp Sườn Cho Xe Ô Tô Ranger 2016-2020 Bản To
Bộ Ốp Nẹp Sườn Cho Xe - Ranger 2016-2020 Bản To Gồm 4 chi tiết lắp đặt cho 2 bên sườn xe, bảo vệ hai bên hông xe không bị hư hỏng, trầy xước nếu
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó
Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark) Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark)
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN Intermittent Fasting Phương pháp giảm cân an toàn và khoa học được yêu thích nhất Tác giả: Gin Stephens Bìa mềm Dịch giả: Nguyên Phạm Số trang: 248 trang Khổ: 14x20.5cm