✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

👁️ 18 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
First 100 Numbers First 100 Numbers
Your little one will love to learn about numbers and counting with this bright board book. There are interesting photographs to look at and talk about, and labels to read and learn, too. The pages
Máy xay sinh tố công nghiệp đa năng SOKANY 5000W BH 12 tháng 2 cối nhựa ABS cao cấp chịu nhiệt tốt - SK666 -HÀNG CHÍNH HÃNG- DELIYA Máy xay sinh tố công nghiệp đa năng SOKANY 5000W BH 12 tháng 2 cối nhựa ABS cao cấp chịu nhiệt tốt - SK666 -HÀNG CHÍNH HÃNG- DELIYA
Máy xay sinh tố công nghiệp đa năng SOKANY 5000W BH 12 tháng 2 cối máy khỏe - SK666 LỖI 1 ĐỔI 1 MIỄN PHÍ TẠI NHÀ TRONG 7 NGÀY, BẢO HÀNH 12 THÁNG I.
DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng không đường DAMODE 79 gói màu đỏ mỗi gói 2,2gr DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng không đường DAMODE 79 gói màu đỏ mỗi gói 2,2gr
DMAXX thức uống bổ sung vitamin năng lượng có đường DAMODE màu xanh mỗi gói 22gr Đối tượng sử dụng : người trên 18 tuổi NKPP: Damode Việt Nam Quy cách: 22gr/ gói Xuất xứ
Cuốn Sách Về Âm Nhạc: 36 Ngày Biết Đệm Guitar Cuốn Sách Về Âm Nhạc: 36 Ngày Biết Đệm Guitar
Cuốn Sách Về Âm Nhạc: 36 Ngày Biết Đệm Guitar Cùng với “30 ngày biết đệm guitar” và “45 ngày biết đệm guitar”, cuốn sách này sẽ góp thêm kiến thức, kỹ năng, hướng dẫn
Hà Nội 36 Phố Phường (Tái Bản) Hà Nội 36 Phố Phường (Tái Bản)
ĐÔI NÉT TIỂU SỬ Thạch Lam tên thật là Nguyễn Tường Vinh, sau đổi là Nguyễn Tường Lân. Ngoài tên Thạch Lam, ông còn có bút danh khác như Việt Sinh, Thiện Sỹ. Thạch Lam
Kochland - Đế Chế Koch Kochland - Đế Chế Koch
Kochland - Đế Chế Koch Cuốn sách viết về lịch sử của đế chế Koch Industries và qua đó phác họa bức chân dung nền kinh tế Mỹ kể từ thập niên 1960. Câu chuyện
Máy hâm sữa tiệt trùng Bear BW-4H03M Hàng chính hãng Máy hâm sữa tiệt trùng Bear BW-4H03M Hàng chính hãng
- 5 chức năng: hâm sữa nhanh, giữ ấm 24 giờ, hâm thức ăn, rã đông, tiệt trùng. - Hâm sữa ở nhiệt độ lý tưởng 37 – 40°C, đảm bảo giữ trọn dinh dưỡng
Nồi Cơm Điện SATO 18F043 1.8L - Thiết kế sang trọng hiện đại, màu sắc tinh tế - Miễn phí vận chuyển toàn quốc - Hàng chính hãng Nồi Cơm Điện SATO 18F043 1.8L - Thiết kế sang trọng hiện đại, màu sắc tinh tế - Miễn phí vận chuyển toàn quốc - Hàng chính hãng
Đặc điểm nổi bật - Dung tích: 1,8 lít, thích hợp cho từ 4 - 6 người ăn. - Lòng nồi hợp kim nhôm dày dặn phủ chống dính cao cấp, an toàn cho sức
BẾP TỪ ĐÔI SEVILLA SV-M35 - HÀNG CHÍNH HÃNG BẾP TỪ ĐÔI SEVILLA SV-M35 - HÀNG CHÍNH HÃNG
BẾP TỪ SEVILLA SV-M35 NHẬP KHẨU NGUYÊN CHIẾC TỪ MALAYSIA VỚI THIẾT KẾ SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SLIDE TRƯỢT SIÊU NHẠY. AN TOÀN, BỀN BỈ VÀ TIẾT KIỆM ĐIỆN NĂNG TRONG
Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư (Tập 2A + 2B) - Bìa Mềm Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư (Tập 2A + 2B) - Bìa Mềm
Tam Sinh Tam Thế Chẩm Thượng Thư (Tập 2A + 2B) - Bìa Mềm “Tam sinh tam thế - Chẩm thượng thư” nằm trong hệ liệt “Tam sinh tam thế”, viết về Phượng Cửu (cháu
Tomato TOEIC Listening (Kèm CD) Tomato TOEIC Listening (Kèm CD)
Tomato TOEIC Listening Qua việc phân tích rất kỹ các đề thi TOEIC Listening được ra từ năm 2008 đến nay , chúng tôi nhận thấy có 33 dạng câu hỏi được sử dụng trong
Rocket Fuel : The One Essential Combination That Will Get You More of What You Want from Your Business Rocket Fuel : The One Essential Combination That Will Get You More of What You Want from Your Business
Discover the vital relationship that will take your company from "What's next?" to "We have liftoff!" Visionaries have groundbreaking ideas. Integrators make those ideas a reality. This explosive combination is the key to getting everything
Instant Mathematics Instant Mathematics
Instant Mathematics: Key Thinkers, Theories, Discoveries and Concepts Explained on a Single Page Instant Mathematics pulls together all the pivotal mathematical theories and discoveries into one concise volume. Each page contains a discrete 'cheat sheet',
English For Everyone - Grammar Guide - Practice Book English For Everyone - Grammar Guide - Practice Book
Nắm vững ngữ pháp với hơn 3.000 câu hỏi về thì, động từ, danh từ, tính từ và các cấu trúc ngữ pháp khác trong tiếng Anh. Giáo trình này giới thiệu những điểm ngữ
Bộ 3 hộp thực phẩm chữ nhật Hokkaido 50010002000ml Bộ 3 hộp thực phẩm chữ nhật Hokkaido 50010002000ml
Bộ 3 hộp thực phẩm chữ nhật Hokkaido là sự lựa chọn thông minh cho thực phẩm luôn tươi ngon, cho những bữa cơm trưa mang đi làm được giữ trọn hương vị. Sản phẩm
[Bìa cứng ] [Tác phẩm bán chạy nhất tại Israel] HÀNH TRÌNH NHÂN LOẠI - Oded Galor – Trần Thị Kim Chi và Đỗ Ngọc Quỳnh Chi dịch – Omegaplus [Bìa cứng ] [Tác phẩm bán chạy nhất tại Israel] HÀNH TRÌNH NHÂN LOẠI - Oded Galor – Trần Thị Kim Chi và Đỗ Ngọc Quỳnh Chi dịch – Omegaplus
“Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor - một trong những nhà kinh tế có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tăng trưởng và
Thám Tử Đã Chết - Tập 1 (Tặng Kèm Bookmark Tròn) Thám Tử Đã Chết - Tập 1 (Tặng Kèm Bookmark Tròn)
Thám tử đã chết (tên gốc: Tantei wa mou shindeiru) là series light novel trinh thám của tác giả mới Nigozyu, người đã chiến thắng giải thưởng tân binh của MF Bunko J lần thứ
Combo 2 cuốn: Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày + Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi ( Bộ sách làm cha mẹ cực hay) Combo 2 cuốn: Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày + Montessori – Phương Pháp Giáo Dục Toàn Diện Cho Trẻ 0-6 Tuổi ( Bộ sách làm cha mẹ cực hay)
1.Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo
Sách thiếu nhi tiếng Anh - Build a House Sách thiếu nhi tiếng Anh - Build a House
Build a House Trẻ nhỏ sẽ thích học tất cả về cách xây dựng một ngôi nhà trong cuốn sách theo dõi và chạm tương tác này Babies will love learning all about how to
Khai Mở Tâm Thức Khai Mở Tâm Thức
Khai Mở Tâm Thức Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Booklife. Tác giả : John Demartini. Kích thước : 19 x 13 x 1.5 cm. Số trang
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây