✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 1 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Dệt áng mây trời Dệt áng mây trời
Dệt áng mây trời ------------ “Đời người tựa như một cuộn len, thoạt nhìn chỉ thấy rối nùi, nhưng nếu mỗi ngày chịu khó đan một ít, thì cuộn len rối ấy sẽ dần trở
Kiếm Tiền Thông Thái: Bí Quyết Làm Giàu Từ Những Công Việc Thụ Động Kiếm Tiền Thông Thái: Bí Quyết Làm Giàu Từ Những Công Việc Thụ Động
Nếu bạn là một nhân viên làm việc quá sức đã hoàn thành công việc từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều, nếu bạn là một doanh nhân trẻ vẫn chưa thực hiện được
Bộ bàn ăn mặt đá 6 ghế cao cấp BAMSF15 Juno Sofa Kích thước 1m6 x 80 x 75cm Bộ bàn ăn mặt đá 6 ghế cao cấp BAMSF15 Juno Sofa Kích thước 1m6 x 80 x 75cm
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** – Kích thước bàn cho 6 ghế là dài 160cm, rộng 80cm,
Trạm Đọc | Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21 Trạm Đọc | Chính Sách Tiền Tệ Thế Kỷ 21
Cuốn sách đầu tiên bàn về lịch sử chống lạm phát & khủng hoảng của Cục Dự trữ Liên bang Hoa Kỳ Chính sách tiền tệ thế kỷ 21 xem xét Fed – cơ quan
Friends Global 11 - Teacher’s Guide Friends Global 11 - Teacher’s Guide
Tác giả: Vũ Mỹ Lan (chủ biên) Nhà xuất bản Giáo Dục Việt Nam - Oxford Sách Giáo Viên Friends Global 11 Sách kèm theo mã kích hoạt để sử dụng sách mềm và học
Ăn Dặm Sạch Sành Sanh (Thái Hà) Ăn Dặm Sạch Sành Sanh (Thái Hà)
Ăn Dặm Sạch Sành Sanh ------------ Tác giả không tuyên truyền một chế độ ăn khắc nghiệt, cực đoan mà chỉ muốn chia sẻ những kiến thức khoa học và kinh nghiệm nuôi con của
Câu Chuyện Nghệ Thuật - The Story Of Art - Bản Quyền Câu Chuyện Nghệ Thuật - The Story Of Art - Bản Quyền
Câu Chuyện Nghệ Thuật - The Story Of Art - Bản Quyền ------------ Sách - Câu Chuyện Nghệ Thuật - The Story Of Art “The Story of Art" (Câu Chuyện Nghệ Thuật) được in lần
Little Women Little Women
Little Women In nineteenth-century New England, in the shadow of the Civil War, the four teenaged March sisters will come of age sharing joys and hardships, dreams and disappointments. In the throes of unfamiliar poverty
65 Bài Thơ Hay Dành Cho Thiếu Nhi 65 Bài Thơ Hay Dành Cho Thiếu Nhi
65 Bài Thơ Hay Dành Cho Thiếu Nhi Có bài thơ chính là lời bài hát, đã ngân lên và in dấu trong tâm trí bạn nhỏ từ thuở nảo thuở nào… Có bài, như
Thùng xe Nouvo 5, thùng Givi B27N và baga givi lắp cho Nouvo LX Thùng xe Nouvo 5, thùng Givi B27N và baga givi lắp cho Nouvo LX
Thùng xe Nouvo LX, mẫu thùng Givi B27N và baga givi lắp cho xe Nouvo 5 Combo gồm: Thùng givi B27N kèm đế đệm MP60N, bộ bát gắn chống rung, chất liệu nhựa nguyên sinh
Bếp Từ Kết Hợp Hồng Ngoại Arber MLS556 - Hàng Chính Hãng Bếp Từ Kết Hợp Hồng Ngoại Arber MLS556 - Hàng Chính Hãng
Thiết kế sang trọng, hiện đại Bếp Từ Kết Hợp Hồng Ngoại Arber MLS556 - Hàng Chính Hãng với thiết kế mặt kính cao cấp, sáng bóng, lắp đặp âm bàn, mang đến sự sang
Combo chậu nhựa tròn 2.9L + set 20 kẹp phơi quần áo - made in Japan Combo chậu nhựa tròn 2.9L + set 20 kẹp phơi quần áo - made in Japan
Combo chậu nhựa tròn 2.9L + set 20 kẹp phơi quần áo + Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ thị trường Nhật Bản chính hãng 100%. + Đảm bảo chất lượng, dịch vụ
Combo 3 Xóa Plus V Happy Color Combo 3 Xóa Plus V Happy Color
Tên Nhà Cung Cấp: Công ty TNHH Công Nghiệp PLUS Việt Nam Thương Hiệu: Plus Xuất Xứ Thương Hiệu: Thương Hiệu Nhật Nơi Gia Công & Sản Xuất: Trung Quốc/Việt Nam Chiều dài băng:
Penguin Readers Level 4: Women Who Changed The World Penguin Readers Level 4: Women Who Changed The World
Penguin Readers Level 4: Women Who Changed The World Penguin Readers is an ELT graded reader series for learners of English as a foreign language. With carefully adapted text, new illustrations and language learning exercises,
Sách - We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh 4 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) (HA) Sách - We Learn Maths In English - Em Học Toán Bằng Tiếng Anh 4 (Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành) (HA)
Một mục tiêu quan trọng của bộ sách này là tập cho các bạn nhỏ suy nghĩ luôn bằng tiếng Anh, khắc phục tình trạng phổ biến hiện nay là trước hết nghĩ bằng tiếng
Goodbye, Things: On Minimalist Living Goodbye, Things: On Minimalist Living
Goodbye, Things: On Minimalist Living 'There's happiness in having less. If you are anything like how I used to be - miserable, constantly comparing yourself with others, or just believing your life sucks - I
Ốp Viền Đèn Pha, Hậu Mạ Crom Dành Cho Xe Ô Tô Honda H-RV Ốp Viền Đèn Pha, Hậu Mạ Crom Dành Cho Xe Ô Tô Honda H-RV
Ốp Viền Đèn Pha, Hậu Mạ Crom Cho Xe *ĐẶC ĐIỂM + Sản phẩm ốp viền chất liệu nhựa ABS mạ Crom đẹp mắt, sáng bóng làm sang trọng cho xế yêu của bạn +
Kimi Wa Hokago Insomnia 6 (Japanese Edition) Kimi Wa Hokago Insomnia 6 (Japanese Edition)
Kimi Wa Hokago Insomnia 6 (Japanese Edition) - fahasa
Tủ Nhựa nội thất Juno Sofa Tủ Nhựa nội thất Juno Sofa
Chất Liệu: Tủ Bằng Nhựa Đài Loan, lưng tủ bằng aluminium chống ẩm Màu sắc: Trắng, hồng, xanh dương, vân gỗ óc chó, vân gỗ sồi. Chất Liệu: Nhựa cao cấp được nhập trực tiếp
Nồi Cơm Điện Tử Panasonic 1 lít SR-CL108WRAM - Hàng Chính Hãng Nồi Cơm Điện Tử Panasonic 1 lít SR-CL108WRAM - Hàng Chính Hãng
Tính năng Độ dày phù hợp, hương vị tuyệt hảo Lòng nồi dày giữ nhiệt tốt và giúp cung cấp nhiệt đồng đều đến từng hạt gạo để cơm có mùi thơm ngọt ngào. Lòng
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình