✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 5 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
First Animal Picture Atlas First Animal Picture Atlas Beautifully illustrated by Anthony Lewis, First Animal Picture Atlas explains where animals come from and how they live in their habitats. An adorable penguin-shaped bookmark takes young readers on a journey
THÔNG SỐ KỸ THUẬT CỦA BẾP TỪ CẢM ỨNG CAO CẤP SOKANY: - Thương hiệu: SOKANY - Model: SK07076 - Công suất: 2200W - Điện áp: 220V - Tần suất: 50/60Hz - Có màn hình
Sách tài liệu tiếng Pháp - Handicap Ledu-S+Richard-L Milan Loại bìa: Bìa cứng Số trang: 26 trang Kích thước: 20,0 cm × 20,0 cm × 0,9 cm Nhà phát hành: Hachette Nhà xuất bản: Milan Jeunesse Tác giả: Stéphanie Ledu, Marie Mop Ngày xuất
Nồi cơm điện Elmich Smartcook RCS-0892 1.8L Giữ ấm lâu, cho cơm luôn nóng sốt Lớp chống dính siêu bền, an toàn sức khỏe Lớp men chống dính siêu bền, giúp cơm nấu không bị chấy khét mà vẫn đảm bảo an
Trạm Đọc | Hảo Nữ Trung Hoa Người Trung Quốc nói: "Trong mỗi gia đình đều có một cuốn sách, và tốt nhất là đừng đọc nó lên thành tiếng." Một phụ nữ đã phá tan bức màn im lặng ấy. Suốt
Bồn rửa chén inox 304 1 ngăn giá rẻ Lizens LS 940 CHẬU RỬA BÁT LS 940 là thương hiệu Hàn Quốc. Với thiết kế sang trọng rộng rãi, cùng các rãnh thoát nước nhanh chóng. Có hộc chứa xà phòng rửa chén liền vào bồn và
IELTS Writing Journey - From Basics To Band 6.0 và IELTS Writing Journey - Elevate to Band To Band 8.0 1. IELTS Writing Journey - From Basics To Band 6.0. Lộ trình 3 tháng tự học IELTS Writing, cuốn sách được chuyên gia tin tưởng giới thiệu. Có điều kiện thì mới học được IELTS?
![[ SB81631 ] Bình sữa thủy tinh Dr.Brown](/datafiles/2025-06/622c4e98ebf17bc2d62014b88abf8628.jpg)
[ SB81631 ] Bình sữa thủy tinh Dr.Brown's Options Plus cổ thường 250ml Shop chỉ giải quyết khi có video quay toàn bộ quá trình khui hàng. Cám ơn! Xuất xứ thương hiệu : Mỹ Thương hiệu : Dr.Brown's Nơi sản xuất : Trung Quốc Sản phẩm có
THẾ GIỚI ATLANTIS – A.G. Riddle - Xuân Yến dịch – Nhã Nam – NXB Hội nhà văn TẬP TIẾP THEO TRONG BỘ SÁCH ATLANTIS CỦA A. G. RIDDLE KHIẾN BIẾT BAO ĐỘC GIẢ SAY ĐẮM! Một thảm họa ngoài sức tưởng tượng bao trùm toàn cầu. Một tín hiệu bí ẩn từ
Giáo Trình Xử Lý Tín Hiệu Và Lọc Số 
Sách: Tìm Lại Màu Xanh (Phần Tiếp Theo Của Người Truyền Ký Ức) Tìm Lại Màu Xanh (Phần Tiếp Theo Của Người Truyền Ký Ức) ------------ Kira đáng ra đã chết lâu rồi. Từ ngày cô sinh ra, với bên chân bị tật, ngay sau khi cha cô
CON LĂN TẬP BỤNG THẾ HỆ MỚI CHỐNG TRƯỢT, CHỐNG ỒN, HIỆU QUẢ HƠN - HÀNG CHÍNH HÃNG CON LĂN TẬP BỤNG THẾ HỆ MỚI CHỐNG TRƯỢT, CHỐNG ỒN, HIỆU QUẢ HƠN - HÀNG CHÍNH HÃNG Con Lăn Tập Bụng Thế Hệ Mới thiết kế dạng 2 bánh xe chuyển động đưa băng
Danh Từ Trong Tiếng Anh Danh Từ Trong Tiếng Anh ------------ DANH TỪ TRONG TIẾNG ANH giúp chúng ta đã được làm quen với danh từ. Danh từ là một dạng rất phổ biến, nó không chỉ là đối tượng
Italian Table The Italian Table: Creating Festive Meals for Family and Friends là một cuốn sách minh họa thú vị và hữu ích về cách tổ chức những bữa ăn mang phong cách Ý cho gia đình
Vén Màn Bí Ẩn COVID-19 Và Những Virus Chết Người Khác Trong Lịch Sử Vén Màn Bí Ẩn COVID-19 Và Những Virus Chết Người Khác Trong Lịch Sử Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Nhã Nam. Tác giả : Igor Prokopenko.
Ghế ăn cao cấp Camel -S5 chân chụm màu xanh sang trọng hoặc đen tiêu chuẩn Châu Âu – Italy CAMEL-S5 Ghế ăn cao cấp Camel -S5 chân chụm màu xanh sang trọng hoặc đen tiêu chuẩn Châu Âu – Italy Nội thất CAPTA HCM Màu sắc: trắng, đen, xám nhạt, vàng mustard, cam, xanh.
Sách - Không Phải Ai Sinh Ra Đã Xuất Sắc, Tất Cả Là Nhờ Nỗ Lực - AZ Việt Nam Không Phải Ai Sinh Ra Đã Xuất Sắc, Tất Cả Là Nhờ Nỗ Lực Tác giả Eric Potterat và Alan Eagle Dịch giả Minh Tuấn Thể loại Kỹ năng Kích thước 14,5 x 20,5cm Nhà
Giấy kiểm tra 4 ô ly giấy trắng dày100gsm bảng kẻ sẵn đẹp tiện lợi, giấy xịn viết êm không lem không hằn, Combo 4: 28 tờ GKTL1-09 Green Art dòng - Hàng chính hãng Giấy kiểm tra 4 ô ly kẻ bảng sẵn đẹp và tiện lợi (Combo 4: 28 tờ đôi/ 4 loại) Green Art GKTL1-09 thương hiệu uy tín Giấy kiểm tra chất lượng cao bền, không
Spirit Week Spirit Week Secret rooms, eerie curses, forgotten caves. Could you survive a week in the Underlook Hotel? Aspiring engineer Suzy Hess is invited to the famous Underlook Hotel, domain of the reclusive horror writer Jack
Bộ 2 đầu bàn chải đánh răng điện dành cho trẻ em nhãn hiệu Philips HX6032 với lông bàn chải mềm mại - HÀNG NHẬP KHẨU Bộ 2 bàn chải đánh răng điện trẻ em nhãn hiệu Philips HX6032 với lông bàn chải mềm mại - HÀNG NHẬP KHẨU Đầu bàn chải đánh răng điện trẻ em Philips HX6032 với lông
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.