✨Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng giúp bạn ...

Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”. Cụ thể hơn, yang sheng giúp bạn cân bằng bản thân cho một cuộc sống lâu dài, mẫn tuệ và hạnh phúc.

Sống theo các nguyên lý của yang sheng sẽ giúp bạn cải thiện cuộc sống trên nhiều phương diện, từ giấc ngủ cho đến việc tiêu hóa, từ da dẻ cho đến mức năng lượng. Lẽ dĩ nhiên là yang sheng cũng có lợi cho tâm trạng của bạn. Đạt đến sự cân bằng sẽ đưa bạn đến gần hơn với trạng thái an nhiên tự tại trong mọi phút giây. Tất cả những ích lợi này, bạn có thể có được chỉ với một ít phút mỗi ngày.

Khi biến yang sheng thành một thói quen hằng ngày, bạn sẽ trở nên chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, thông qua những kỹ thuật hiệu quả nhất và đã được thời gian kiểm chứng. Một khi bạn bắt đầu cảm thấy sự thay đổi căn bản trong mức năng lượng của mình, cũng như sự bình an nội tâm và sự gia tăng những phúc lợi khi thực hành yang sheng, bạn sẽ ngày càng muốn thực hành nhiều hơn. Sức khỏe nằm trong tay bạn, hãy yêu thương và chăm sóc cho cơ thể, tâm trí và tinh thần của bạn mỗi ngày.

MỤC LỤC:

Lời dẫn

Phần 1: Các nguyên lý mấu chốt

Các quan niệm của Đông y

Phần 2: Thực hành dưỡng sinh

  1. Hơi thở

  2. Tiêu hóa

  3. Giấc ngủ

  4. Luyện tập

  5. Cảm xúc

  6. Tinh thần

  7. Làn da

Phần 3: Tự chữa lành theo mùa

Lời bạt

👁️ 27 | ⌚2025-09-07 15:55:56.455
VNĐ: 134,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm HồnYang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm HồnYang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền
1,Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà) Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà)
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn) Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn)
1, Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Mã hàng 8935280908963 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Katie Brindle Người Dịch Lê Thu Trang NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x
Combo Bộ Truyện Dài Cảm Động: Bay Trên Tổ Chim Cúc Cu + Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ (Bộ Truyện Đoạt Gỉai Xuất Sắc Nhất Thế Giới / Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Combo Bộ Truyện Dài Cảm Động: Bay Trên Tổ Chim Cúc Cu + Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ (Bộ Truyện Đoạt Gỉai Xuất Sắc Nhất Thế Giới / Tặng Kèm Bookmark Happy Life)
Combo Bộ Truyện Dài Cảm Động: Bay Trên Tổ Chim Cúc Cu + Ngàn Mặt Trời Rực Rỡ (Bộ Truyện Đoạt Gỉai Xuất Sắc Nhất Thế Giới / Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Lời bình:
Combo 15 Phút Luyện Tập Kanji Mỗi Ngày Vol 3 + 15 Phút Luyện Tập Kanji Mỗi Ngày Vol 4 - Bản Quyền Combo 15 Phút Luyện Tập Kanji Mỗi Ngày Vol 3 + 15 Phút Luyện Tập Kanji Mỗi Ngày Vol 4 - Bản Quyền
Giá bộ: 308.000 VNĐ ------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Đại học
Thảm lót sàn xe ô tô Acura MDX 2014 - nay Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen Thảm lót sàn xe ô tô Acura MDX 2014 - nay Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen
Thảm lót sàn xe ô tô Acura MDX 2014 - nay mang thương hiệu Macsim được công ty TNHH Aladdin Asia sản xuất và đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện
Tuyển tập truyện ngắn Trang Thế Hy (Bìa cứng) Tuyển tập truyện ngắn Trang Thế Hy (Bìa cứng)
Giới thiệu Nhân kỷ niệm 100 năm ngày sinh của nhà văn Trang Thế Hy (29.10.1924 – 29.10.2024) – một cây cổ thụ của làng văn chương Nam Bộ, Nhà xuất bản Trẻ tuyển những
Combo 2 cuốn minna no nihongo : Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 1 và 2 – Hán Tự (Bản Tiếng Việt) (Bản Mới)) Tặng sổ tay VDT Combo 2 cuốn minna no nihongo : Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 1 và 2 – Hán Tự (Bản Tiếng Việt) (Bản Mới)) Tặng sổ tay VDT
Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 1 – Hán Tự (Bản Tiếng Việt) (Bản Mới) Tiếng Nhật Cho Mọi Người: Trình Độ Sơ Cấp 2 – Hán Tự (Bản Tiếng Việt) (Bản
Vòi rửa mặt thân cao đen GR6006 black Vòi rửa mặt thân cao đen GR6006 black
Vòi rửa mặt thân cao đen GR6006 black Mã sản phẩm: GR6006 black Thương hiệu: GROVES - THƯƠNG HIỆU ĐỨC - Chất liệu: đồng 59% và các thành phần khác - Áp lực nước: 0.05MPa
Chuyện Tình Cây Liễu (Trọn Bộ 2 Tập) Chuyện Tình Cây Liễu (Trọn Bộ 2 Tập)
Phiên bản sách - Bản Đặc biệt : 2 Bookmark tròn kẹp trong sách + 2 postcard bo góc kim tuyến tơ tằm kẹp trong sách tặng lượt mua đầu+ 1 poster A4 để bên
Combo 3Q Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp Của Đức Đạt - Lai Lạt - Ma : Be Here - Sống Với Thực Tại + Be Kind - Hãy Có Lòng Tốt + Be Angry - Hãy Cứ Giận Đi Combo 3Q Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp Của Đức Đạt - Lai Lạt - Ma : Be Here - Sống Với Thực Tại + Be Kind - Hãy Có Lòng Tốt + Be Angry - Hãy Cứ Giận Đi
1. Be Here - Sống Với Thực Tại Sự bám chấp. Tánh Không. Tình yêu thương. Sự hiện hữu. Bạn sẽ nghe đi nghe lại những từ này ở những lời dạy của Đức Đạt-lai
Bộ vòi lavabo cao nóng lạnh ATMOR AT90913A (HÀNG CHÍNH HÃNG) Bộ vòi lavabo cao nóng lạnh ATMOR AT90913A (HÀNG CHÍNH HÃNG)
Bộ vòi lavabo cao nóng lạnh ATMOR AT90913A Thông tin sản phẩm Thông tin về vòi rửa tay nóng lạnh Atmor: - Hãng sản xuất: ATMOR - Lớp xi mạ: chrome - Chiều cao miệng
BĂNG CHÁY BĂNG CHÁY
"Những người vừa bơi tới đất liền thì những đầu đạn từ chỗ đụn cát bay tới. Lúc này, họ chạy dọc theo mép nước. Và anh nhận ra đó là một phụ nữ da
Tougen Anki 6 (Japanese Edition) Tougen Anki 6 (Japanese Edition)
Tougen Anki 6 (Japanese Edition) - fahasa
Andrea Hirata - Chiến Binh Cầu Vồng Andrea Hirata - Chiến Binh Cầu Vồng
Mã hàng 8935235226289 Tên Nhà Cung Cấp Nhã Nam Tác giả Andrea Hirata Người Dịch Dạ Thảo NXB NXB Hội Nhà Văn Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Combo 2Q Tiểu Thuyết (Bìa Cứng) Của Kawabata Yasunari - Tác Giả Đoạt Giải Nobel Văn Học : Hồ + Tiếng Núi _ Nhã Nam Combo 2Q Tiểu Thuyết (Bìa Cứng) Của Kawabata Yasunari - Tác Giả Đoạt Giải Nobel Văn Học : Hồ + Tiếng Núi _ Nhã Nam
1. Hồ “Ánh sáng lập lòe của chiếc lồng đom đóm đung đưa bên hông người thiếu nữ, ngọn lửa từ đám cháy đêm ở bờ bên kia in bóng xuống hồ… Tất cả phản
Fairy Tale - Cổ Tích Fairy Tale - Cổ Tích
Fairy Tale - Cổ Tích Đây là một câu chuyện cổ tích khác, tôi nghĩ thầm. Nhưng dành cho người lớn chứ không phải trẻ con… Ngày nảy ngày nay, có một cậu bé tên
Thảm lót cốp xe ô tô BMW 1 Series (F20) (Hatchback) 2012-2016 nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen (H173 / D0173) Thảm lót cốp xe ô tô BMW 1 Series (F20) (Hatchback) 2012-2016 nhãn hiệu Macsim chất liệu TPV cao cấp màu đen (H173 / D0173)
Thảm lót cốp xe ô tô BMW 1 Series (F20) (Hatchback) 2012-2016 làm từ vật liệu TPV - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ phản ứng với
Nến hũ Goose Creek (680g) - Bed Time Stories Nến hũ Goose Creek (680g) - Bed Time Stories
Ugreen 40120 13000Pa 88000 rpm Màu Xám Máy hút bụi mini cầm tay đa năng dành cho xe hơi , laptop CD258 - Hàng chính hãng Ugreen 40120 13000Pa 88000 rpm Màu Xám Máy hút bụi mini cầm tay đa năng dành cho xe hơi , laptop CD258 - Hàng chính hãng
1.Weight: 0.665kg 2.Wattage: 85-100W 3. Suitable for: home and car 4.Wireless 5.Fuction: Vaccumming
Tài Chính Cho Mọi Người - Cẩm Nang Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Tài Chính Cho Mọi Người - Cẩm Nang Quản Lý Tài Chính Cá Nhân
Tài Chính Cho Mọi Người - Cẩm Nang Quản Lý Tài Chính Cá Nhân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Paco de
Kinh Tế Học Thời Khó Nhọc Kinh Tế Học Thời Khó Nhọc
Kinh Tế Học Thời Khó Nhọc Tìm ra cách đương đầu với những vấn đề kinh tế trọng yếu có lẽ là thử thách lớn nhất của thời đại chúng ta, hơn cả việc du
Sleep Rituals Sleep Rituals
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed. Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood
Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền Bộ sách giúp nâng cao sức khỏe tinh thần bạn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Làm sạch tâm hồn - Các bài tập thiền
1,Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà) Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn (Thái Hà)
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn ------------ Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Sách - Yang sheng dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn Sách - Yang sheng dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn
Yang sheng dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Katie Brindle Dịch giả Lê Thu Trang NXB Công Thương Năm xuất bản 2021 Có thể bạn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn) Combo 2 cuốn: Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn + Yin Yoga- Tâm yên bình, đẹp dáng xinh ( Bộ sách tuyệt hay về sức khỏe tâm hồn)
1, Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là “nuôi dưỡng cuộc sống”.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là nuôi dưỡng cuộc sống.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Có thể bạn chưa từng nghe nói đến yang sheng nhưng đây là khái niệm quan trọng nhất trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nghĩa hiển ngôn của nó là nuôi dưỡng cuộc sống.
Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn Yang Sheng - Dưỡng Lành Cơ Thể, Làm Đẹp Tâm Hồn
Mã hàng 8935280908963 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Katie Brindle Người Dịch Lê Thu Trang NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 200 Kích Thước Bao Bì 23 x
Thành Long Thành Long
**Trần Cảng Sinh** (tiếng Trung: 陳港生, tiếng Anh: Chan Kong-sang), hay **Phòng Sĩ Long** (tiếng Trung: 房仕龍, tiếng Anh: Fang Shi-long), thường được biết đến với nghệ danh **Thành Long** (tiếng Trung: 成龙, tiếng Anh: